Jochen Schweizer Power Plate Trainer

Description

Der Jochen Schweizer Power Plate Training ist die ideale Lösung für all jene, die maximale Trainingsergebnisse mit minimalem Zeitaufwand erreichen möchten.

Beim Power-Plate-Training werden nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, und das ohne großen Aufwand. Die erzeugten Schwingungen der Power Plate lösen reflexartig bis zu 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde aus, was das Training besonders effektiv macht.

Erlebe jetzt das Fitness-Training der Zukunft und profitiere von einer vielseitigen und intensiven Workout-Session!

Das Wichtigste in Kürze

• Effizienz: Maximale Effekte bei minimalem Trainingsaufwand dank 25-50 Muskelkontraktionen pro Sekunde.
• Flexibilität: Trainiere nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig, ohne dass das Training besonders anstrengend ist.
• Professionelle Anleitung: Einführung und Begleitung durch einen professionellen Instruktor.
• Optional: Zusätzliche Körpermessungen wie Fett- und Muskelzusammensetzung, Körperwasser und Energiebilanz.

Details

Die Trainingseinheit dauert rund 30 Minuten und wird von einem professionellen Instruktor begleitet, der dir eine Einführung in die Nutzung der Power Plate gibt. Dabei kannst du auf Wunsch zusätzliche Körpermessungen wie Bioimpendanzanalyse (inkl. Fett, Muskelzusammensetzung und mehr) durchführen lassen.

Für das Training benötigst du bequeme Trainingskleidung, ein großes Badehandtuch und Duschzeug sowie ein Erfrischungsgetränk. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich und setzt einen guten Gesundheitszustand voraus. Wichtig: Personen mit Herzschrittmachern, kürzlich angebrachten Metallstiften, Bolzen oder Platten, Hüft- und Knieimplantaten, Stents und Schwangere können am Training leider nicht teilnehmen.

Nutzen und Anwendungen

Das Power-Plate-Training bietet eine effektive Möglichkeit, dein Gesamtfitnesslevel zu verbessern. Durch die hohe Anzahl an Muskelkontraktionen werden Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen gefördert. Zudem kann es zur Straffung des Gewebes und zur Verbesserung der Körperhaltung beitragen.

Die Vibrationstechnologie eignet sich besonders gut für Menschen, die wenig Zeit für umfangreiche Workouts haben, aber dennoch den maximalen Nutzen aus ihrem Training ziehen möchten. Zudem ist das Training eine ausgezeichnete Option für Rehabilitation und Prävention, da es gelenkschonend ist und den Körper in seiner Gesamtheit anspricht.

Fazit

Das Jochen Schweizer Power Plate Training vereint Innovation und Effizienz in einem kompakten Format. Es bietet dir eine hervorragende Möglichkeit, deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen, ohne dabei auf Qualität und professionelle Anleitung zu verzichten.

Wenn du nach einem vielseitigen und intensiven Training suchst, das deinen gesamten Körper beansprucht, dann ist das Power-Plate-Training die perfekte Wahl für dich.